1. 디지털 자극과 PTSD: 과부하된 뇌의 비상 상태(키워드: 디지털 과부하, PTSD, 감각 자극)현대인의 일상은 디지털 자극으로 포화되어 있다. 스마트폰 알림, 뉴스 속보, 소셜미디어 알림 등은 우리의 뇌를 쉬지 못하게 만든다. 이런 자극은 일반적인 사람들에게도 스트레스 반응을 유도하지만, PTSD를 겪는 사람에게는 더욱 위험한 요소로 작용한다. PTSD는 외상적 사건 이후 뇌가 **지속적인 경계 상태(hyperarousal)**에 놓이는 증상이다. 이들은 사소한 자극에도 쉽게 놀라거나 과민 반응을 보이며, 감정 조절 능력에 큰 어려움을 겪는다. 이때 디지털 자극은 불필요한 경보를 끊임없이 울리는 셈이다. 특히 SNS에서 접하는 폭력적 뉴스, 트라우마와 유사한 콘텐츠, 비교 대상 등이 **재외상화(..