1. 디지털 과잉 사회의 특징: 뇌가 쉬지 못하는 시대디지털 기술은 현대인의 삶을 획기적으로 바꾸어놓았다. 언제 어디서나 정보를 검색할 수 있고, 사람들과 실시간으로 소통할 수 있으며, 다양한 콘텐츠를 소비하며 시간을 보낼 수 있다. 그러나 이 편리함 뒤에는 디지털 과잉 사회라는 새로운 문제가 도사리고 있다.우리는 하루 종일 스마트폰 알림, 이메일, SNS 메시지, 뉴스 속보 등 끝없는 자극에 노출되어 있다. 심지어 쉬는 시간마저도 휴대폰을 들여다보며 정보를 소비한다. 이러한 끊임없는 정보 접촉은 우리의 뇌가 쉬는 시간을 빼앗는다. 과거에는 자연스러운 ‘멍때리기’나 사색의 시간이 있었지만, 지금은 그조차 ‘비효율’로 치부된다.실제로 뇌는 정보가 유입될 때마다 인지적 처리 과정을 거친다. 즉, 스마트폰을 ..
