
1. 디지털 과부하의 일상화: 줄이기로 결심한 이유들키워드: 디지털 피로, 정보 과잉, 감정 소모하루에도 수십 번 울리는 알림음, 채워도 채워지지 않는 타임라인, 끊임없는 정보의 흐름. 이런 환경 속에서 우리는 점점 ‘생각할 여유’를 잃어간다. 디지털 미니멀리즘을 실천하고 있는 사람들 대부분은 단순한 불편함이나 호기심이 아니라 생존 본능에 가까운 피로감 때문에 줄이기 시작했다.직장인 정윤수(34)는 "SNS에 하루 종일 연결돼 있으면서도 정작 중요한 사람과는 멀어지고 있다는 느낌을 받았다"고 말한다. 그는 하루 평균 5시간을 스마트폰에 쓰고 있었고, 그중 대부분은 피드 구경이나 뉴스 소비였다. "정보를 받아들이는 것 같은데, 실은 감정만 소모되고 있었어요."이처럼 실천자들은 자신이 ‘소비자’가 아니라 ‘..