1. ‘좋아요’에 중독된 자존감: 타인의 반응에 흔들리는 나키워드: SNS 자존감, 외부 평가 의존, 반응 중독현대인은 SNS 속에서 타인의 ‘좋아요’와 댓글을 통해 자신을 평가받는다. 단순히 사진이나 생각을 공유하는 데서 그치지 않고, 그 반응을 기준으로 자신의 가치를 가늠하는 경우가 많아졌다.이는 곧 **외부 평가 의존(external validation)**이라는 심리 현상으로 이어진다. 인간은 본능적으로 타인의 인정을 필요로 하지만, SNS는 이 과정을 실시간으로 수치화함으로써 더욱 중독성을 띠게 한다. "몇 개의 좋아요를 받았는가?", "누가 댓글을 달았는가?"와 같은 질문이 하루에도 수차례 머릿속을 맴돈다.문제는 이러한 ‘외부 피드백’이 자존감의 기준이 되었을 때 발생한다. 반응이 없거나 기대..
