1. 멀티태스킹과 전두엽 피로: 뇌가 멈추는 이유(키워드: 멀티태스킹, 전전두엽 피로, 인지 자원 고갈)현대인은 동시에 여러 디지털 작업을 수행하는 환경에 익숙하다. 메신저에 답장하면서 이메일을 확인하고, 뉴스 기사를 읽는 동시에 음악을 듣는 행위는 이제 흔한 일상이 되었다. 그러나 이처럼 다양한 디지털 정보를 동시에 처리하려는 **멀티태스킹(multitasking)**은 뇌에 상당한 부담을 준다. 특히 **집중력, 판단력, 감정 조절을 담당하는 전전두엽(prefrontal cortex)**은 다중 과제를 빠르게 전환하는 데에 막대한 에너지를 소모한다. 연구에 따르면, 멀티태스킹을 지속할 경우 전전두엽의 대사 활동이 급격히 저하되며, 이는 곧 인지 피로와 판단력 저하로 이어진다. 즉, 뇌는 멀티태스킹을 ..