1. 과도한 SNS 사용과 불안 민감성의 신경학적 연결고리(키워드: SNS 중독, 불안 민감성, 신경 회로)과도한 SNS 사용은 단순한 습관 문제가 아니라 뇌의 신경 회로 구조와 기능 변화를 유발하는 행동 양식이다. SNS의 알림, ‘좋아요’ 숫자, 새로운 피드 업데이트는 뇌의 보상 시스템인 **중뇌 변연계(mesolimbic system)**를 자극해 도파민 분비를 촉진한다. 문제는 이 자극이 짧고 반복적이며, 예측 불가능한 보상 패턴을 따른다는 점이다. 뇌는 이러한 불확실성을 보상으로 인식하고, 더 자주 SNS를 확인하려는 충동을 강화한다. 그러나 지속적인 도파민 급등과 하강은 **편도체(amygdala)**의 과민 반응을 유발해 불안 수준을 높인다. 특히, ‘좋아요’나 댓글의 수가 기대에 미치지 못..