1. 스마트폰 과다 사용과 전전두엽 피질의 피로 누적(키워드: 전전두엽 피질, 인지 부하, 의사결정 피로)스마트폰 과다 사용은 뇌의 **전전두엽 피질(prefrontal cortex)**에 장기적인 피로를 누적시킨다. 전전두엽은 계획, 집중, 문제 해결, 감정 조절 등 고차원적인 인지 기능을 담당하는 핵심 영역이다. 그러나 스마트폰의 지속적인 알림, 멀티태스킹, 빠른 정보 전환은 전전두엽이 동시에 여러 정보를 처리하도록 강요한다. 이 과정에서 발생하는 **인지 부하(cognitive load)**는 에너지를 빠르게 소모시키며, 의사결정 피로(decision fatigue)를 가속화한다. 2019년 스탠퍼드 대학의 연구에 따르면, 스마트폰을 하루 평균 4시간 이상 사용하는 사람들은 전전두엽의 회백질 밀도가..